【HERO帳】私が成功した禁煙の方法

■愛する人のHEROになるアイデア帳
 2015年5月15日 第288号
━━━━━━━━━━━━━━━━

★今日のアイデア
価値観と才能を組み合わせる。

★解説
人はそれぞれ大切にしている価値観
が違います。

自分の価値観の最上位にあるものを
刺激すれば、力が湧き出します。

だからこそ、価値観の最上位と、
自分の才能を活かす方法を組み合わ
せて考えることが重要です。

才能を活かせる場面でも、価値観と
正反対のことをしては、長続きはし
ません。

つまらなく、達成感がなく、貢献感
がない辛い日々になるからです。

まずは、重視している価値観を書き
出し、過去の自分の判断と照らし合
せながら順位づけしてみましょう。

HERO Consulting
古川宗弘

━━━━━━━━━━━━━━━━
★あとがき
最近は、公共の建物内や飛行機、
新幹線、ホテルなどで、喫煙を禁止
されるようになりました。

喫煙者にとっては、吸うところがな
くて辛い状況だと思います。

私自身、8年前に禁煙をして、それ
から1本も吸わなくなりました。

むしろ、たばこの臭いに敏感になり
分煙されていないお店には行けなく
なってしまいました。

私が禁煙できたのは、禁煙セミナー
に参加し、大勢の人に禁煙を約束し
たからです。

約束は守らないといけないと思い、
お酒を飲んだり、食事後に吸いたく
なっても我慢しました。

3ヵ月は地獄のような日々でした。
たばこが吸えない口寂しさから、
お菓子に走り、太りもしました。

自分の健康のためだったら、喫煙を
我慢している方が身体に悪いので、
吸っていたと思います。

私は他人への約束を大切にするので
約束したという事実が何よりも効果
がありました。

禁煙は、自分が大切にしている価値
観と組み合わせるのが、成功方法か
なと思います。

古川宗弘

━━━━━━━━━━━━━━━━
【ご感想をお寄せください】
これをしよう、こんな気付きがあっ
たなど、ご感想をお寄せください。

想うだけでなく、想いを発信すると
本当の行動につながるものです。

ご感想を頂けることが、私にとって
も励みになり支えになります。

ぜひ本メールに直接ご返信を頂くか
下記にご投稿ください。
https://heroconsulting.jp/blog/?p=1140

【ご紹介のお願い】
あの人もヒーローになって欲しいと
思い浮かぶ方に、このメルマガを
ご紹介いただけましたら幸いです。

売り込みメールがいくことは一切
ありませんので、安心して下記
ホームページをご紹介ください。
http://heroconsulting.jp/hero/

【バックナンバー】
メルマガバックナンバーは下記で。
https://heroconsulting.jp/blog/

発行者:HERO Consulting
    代表 古川宗弘
HP: http://heroconsulting.jp/
Mail: hero■■heroconsulting.jp
   (■■を@に置換して下さい)
(C) 2015 Munehiro Furukawa

【転載自由】
ブログやFacebook、メルマガに転載
してもOKです。その場合、一部だけ
の転載はNGです。下記の線から上を
全て転載してください。
━━━━━━━━━━━━━━━━

コメントを残す